διατροφικές οδηγίες

Διατροφικές οδηγίες για την υπομαγνησιαιμία (Hypomagnesemia)
print email Send to facebook Send to Google

diatrofikes_odhgies_gia_ypomagnhsiaimia

Καλές πηγές μαγνησίου

  • Ξηροι καρποί
  • Φρούτα
  • Πράσινα λαχανικά
  • Φασόλια
  • Πατάτες
  • Σιτάρι
  • Καλαμπόκι
  • Σοκολάτα

Μέτριες προς κακές πηγές μαγνησιού

  • Κρεάς
  • Θαλασσινά
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα

Μειώστε την κατανάλωση οινοπνεύματος