Διατροφικές οδηγίες για την υπομαγνησιαιμία (Hypomagnesemia)

Καλές πηγές μαγνησίου

• Ξηροι καρποί
• Φρούτα
• Πράσινα λαχανικά
• Φασόλια
• Πατάτες
• Σιτάρι
• Καλαμπόκι
• Σοκολάτα

Μέτριες προς κακές πηγές μαγνησιού

• Κρεάς
• Θαλασσινά
• Γαλακτοκομικά προϊόντα

Μειώστε την κατανάλωση οινοπνεύματος